• Σύντομα κοντά σας!

Welcome Guest ( Log In | Register )

 
Reply to this topicStart new topic
Βαριά μπάλα μπάσκετ
panoss1972
post Jun 25 2017, 10:59
Post #1


rookie (3~20)
Group Icon

Group: Players
Posts: 8
Joined: 25-June 17
Member No.: 16,847
Αγαπημένη θέση: Power Forward



-


Καλημέρα σε όλους και καλώς σας βρήκα.
Ασχολούμαι με το μπάσκετ τελευταία (μετά από πολλάάά χρόνια) και είμαι σε αναζήτηση βαριάς μπάλας μπάσκετ.
Ψάχνω μια να έχει βάρος γύρω στα δύο κιλά.
Σκοπός μου είναι να δυναμώσω καρπούς - χέρια.

Δεν θέλω να χρησιμοποιήσω αλτήρες (βαριέμαι να κάνω βαράκια) ούτε δετά βάρη (αυτά που δένουμε με ιμάντες ή βέλκρο στα χέρια ή στα πόδια).

Το θέμα είναι ότι είναι ακριβές οι μπάλες με αυξημένο βάρος ($44.99).

Οπότε σκέφτομαι να πάρω μία των 5 ευρώ και να τη γεμίσω νερό.
Αλλά μάλλον, όταν θα χτυπάει κάτω, το νερό θα την κρατάει κάτω και δεν θα αναπηδάει.

Για πείτε καμιά ιδέα ή κάποια πρόταση για φτηνή βαριά (που να αναπηδάει), κατά προτίμηση από Ελλάδα.

This post has been edited by panoss1972: Jun 25 2017, 11:00
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Conan1982
post Jun 25 2017, 21:37
Post #2


Euroleague (550~1000)
Group Icon

Group: Players
Posts: 725
Joined: 12-June 14
Member No.: 15,083
Αγαπημένη Ομάδα: Ολυμπιακός
Αγαπημένος Παίχτης: Κρις Ουέμπερ, Θοδωρής Παπαλουκάς
Αγαπημένη θέση: Point Guard



-


Πως σκοπεύεις να την χρησιμοποιήσεις την μπάλα και χρειάζεσαι να αναπηδάει;
Γιατί δεν παίρνεις μια medicine ball στο βάρος που θέλεις με καμιά 10αριά ευρώ;


--------------------
moires-sxoliasmoi.blogspot.com
Go to the top of the page
 
+Quote Post
panoss1972
post Jun 25 2017, 22:32
Post #3


rookie (3~20)
Group Icon

Group: Players
Posts: 8
Joined: 25-June 17
Member No.: 16,847
Αγαπημένη θέση: Power Forward



-


Θέλω να την χρησιμοποιήσω σαν κανονική μπάλα μπάσκετ.
Απλά να έχει 1300 γραμμάρια παραπάνω.
Οπότε η medicine ball δεν μου κάνει.

This post has been edited by panoss1972: Jun 25 2017, 22:34
Go to the top of the page
 
+Quote Post
panoss1972
post Jun 26 2017, 11:32
Post #4


rookie (3~20)
Group Icon

Group: Players
Posts: 8
Joined: 25-June 17
Member No.: 16,847
Αγαπημένη θέση: Power Forward



-


Έβαλα νερό σε μια μπάλα, αλλά τελικά συμπεριφέρεται όπως το περίμενα. Δεν κάνει.
Ξέρει κανείς πού θα βρώ σκασμένες μπάλες μπάσκετ μήπως κάνω καμιά πατέντα;
Go to the top of the page
 
+Quote Post
panoss1972
post Jun 28 2017, 11:36
Post #5


rookie (3~20)
Group Icon

Group: Players
Posts: 8
Joined: 25-June 17
Member No.: 16,847
Αγαπημένη θέση: Power Forward



-


Τι έκανα τελικά:
1. πήρα μία μπάλα μεγέθους 7 και την έκοψα γύρω - γύρω από τη βαλβίδα, έναν κύκλο ακτίνας 3cm με κέντρο τη βαλβίδα.
2. πήρα μία δεύτερη μπάλα μεγέθους πάλι 7 και την ξεφούσκωσα τελείως. Καθώς την ξεφούσκωνα φρόντιζα να παίρνει το σχήμα σωλήνα (όσο γίνεται) που στο ένα άκρο του θα βρίσκεται η βαλβίδα.
3. τη δεύτερη μπάλα (που πλέον έχει σχήμα σωλήνα) την έβαλα, σιγά σιγά, μέσα στην πρώτη μπάλα, από την τρύπα που της είχα ανοίξει, εννοείται. Με τη βαλβίδα πάνω, ώστε όταν μπει τελείως μέσα στην πρώτη μπάλα, η βαλβίδα να βρίσκεται στην τρύπα της πρώτης μπάλας.
4. φούσκωσα τη δεύτερη (που πλέον είναι η 'εσωτερική' μπάλα) προσπαθώντας να 'κεντράρω' τη βαλβίδα όσο μέσα στον κύκλο της εξωτερικής μπάλας.

Δουλεύει τέλεια!!! Αναπηδάει σαν κανονική μπάλα απλώς έχει το διπλάσιο βάρος!!! Ακριβώς αυτό που έψαχνα δηλαδή!

Να σημειώσω πως πρώτα δοκίμασα ως εσωτερική μπάλα μια μεγέθους 5, αλλά 'επέπλεε' μέσα στην μεγέθους 7.
Δεν βρήκα μέγεθος 6 για να βάλω στην 7, αλλά και το 7 μέσα σε 7 μια χαρά δουλεύει!!!

Χαίρομαι που πέτυχε κι έτσι με μόλις 10 ευρώ (από τα jumbo παρακαλώ) έφτιαξα μια βαριά μπάλα!

This post has been edited by panoss1972: Jun 28 2017, 11:38
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Conan1982
post Jul 5 2017, 09:24
Post #6


Euroleague (550~1000)
Group Icon

Group: Players
Posts: 725
Joined: 12-June 14
Member No.: 15,083
Αγαπημένη Ομάδα: Ολυμπιακός
Αγαπημένος Παίχτης: Κρις Ουέμπερ, Θοδωρής Παπαλουκάς
Αγαπημένη θέση: Point Guard



-


Για πες εντυπώσεις με την βαριά μπάλα. Θεωρείς ότι σε βοηθάει σε αυτό που ήθελες τελικά;


--------------------
moires-sxoliasmoi.blogspot.com
Go to the top of the page
 
+Quote Post
panoss1972
post Jul 6 2017, 11:23
Post #7


rookie (3~20)
Group Icon

Group: Players
Posts: 8
Joined: 25-June 17
Member No.: 16,847
Αγαπημένη θέση: Power Forward



-


Ναι παιδιά όντως βοηθάει, δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε!
Μετά τη βαριά μπάλα η κανονική σου φαίνεται πανάλαφρη!
Δοκιμάστε το!

This post has been edited by panoss1972: Jul 6 2017, 11:24
Go to the top of the page
 
+Quote Post
sarounas
post Jul 6 2017, 19:56
Post #8


NBA (1000~2000)
Group Icon

Group: Players
Posts: 1,762
Joined: 24-July 05
Member No.: 130
Αγαπημένη Ομάδα: ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑΣ, ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ ΣΙΞΕΡΣ, ΖΑΛΓΚΙΡΙΣ
Αγαπημένος Παίχτης: ΓΚΑΛΗΣ, ΜΑΤΖΙΚ, ΜΑΡΤΣΟΥΛΙΟΝΙΣ, ΕΡΒΙΝΓΚ, ΑΙΖΑΙΑ ΤΟΜΑΣ
Αγαπημένη θέση: 6th player



-


ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΗΝ ΜΕΣΗ ΣΟΥ
Go to the top of the page
 
+Quote Post
panoss1972
post Jul 7 2017, 08:51
Post #9


rookie (3~20)
Group Icon

Group: Players
Posts: 8
Joined: 25-June 17
Member No.: 16,847
Αγαπημένη θέση: Power Forward



-


Γιατί το λες αυτό;
Το έξτρα βάρος της μπάλας επιβαρύνει τη μέση;
Μέχρι στιγμής πάντως δεν έχω παρατηρήσει κάποια ενόχληση στη μέση.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
sarounas
post Jul 7 2017, 10:15
Post #10


NBA (1000~2000)
Group Icon

Group: Players
Posts: 1,762
Joined: 24-July 05
Member No.: 130
Αγαπημένη Ομάδα: ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑΣ, ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ ΣΙΞΕΡΣ, ΖΑΛΓΚΙΡΙΣ
Αγαπημένος Παίχτης: ΓΚΑΛΗΣ, ΜΑΤΖΙΚ, ΜΑΡΤΣΟΥΛΙΟΝΙΣ, ΕΡΒΙΝΓΚ, ΑΙΖΑΙΑ ΤΟΜΑΣ
Αγαπημένη θέση: 6th player



-


QUOTE(panoss1972 @ Jul 7 2017, 09:51 ) *
Γιατί το λες αυτό;
Το έξτρα βάρος της μπάλας επιβαρύνει τη μέση;
Μέχρι στιγμής πάντως δεν έχω παρατηρήσει κάποια ενόχληση στη μέση.

έτσι ακριβώς, θέλει προσοχή στις κινήσεις και ιδίως με ρέγουλα στην αρχή, οι ενοχλήσεις δεν είναι απαραίτητο ότι θα εμφανιστούν άμεσα wink.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
panoss1972
post Jul 7 2017, 11:16
Post #11


rookie (3~20)
Group Icon

Group: Players
Posts: 8
Joined: 25-June 17
Member No.: 16,847
Αγαπημένη θέση: Power Forward



-


Ωχ με κάνεις και ανησυχώ.
Αν παρατηρήσω τίποτα θα σας το πω και θα σταματήσω, φυσικά, την προπόνηση με τη βαριά μπάλα.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Nemesakos
post Jul 7 2017, 11:36
Post #12


NBA (1000~2000)
Group Icon

Group: Players
Posts: 1,604
Joined: 23-June 15
From: Athens
Member No.: 15,632
Αγαπημένη Ομάδα: Παναθηναϊκός
Αγαπημένη θέση: Point Guard



-


QUOTE (panoss1972 @ Jul 7 2017, 12:16 ) *
Ωχ με κάνεις και ανησυχώ.
Αν παρατηρήσω τίποτα θα σας το πω και θα σταματήσω, φυσικά, την προπόνηση με τη βαριά μπάλα.


Απλά όσο πιο πολύ βάρος σηκώνεις είναι λογικό να υπάρχει καταπόνηση. Η κίνηση του σουτ προϋποθέτει άλμα, οπότε το άλμα που κάνεις αντί να το κάνεις με 700gr το κάνεις με σχεδόν 2kg.

Οπότε με ρέγουλα η βαριά μπάλα... bball.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Conan1982
post Jul 7 2017, 17:20
Post #13


Euroleague (550~1000)
Group Icon

Group: Players
Posts: 725
Joined: 12-June 14
Member No.: 15,083
Αγαπημένη Ομάδα: Ολυμπιακός
Αγαπημένος Παίχτης: Κρις Ουέμπερ, Θοδωρής Παπαλουκάς
Αγαπημένη θέση: Point Guard



-


Είναι πολύ μικρό το βάρος για να επιβαρυνθεί η μέση επιπλέον. Σαν να λέμε ότι κάποιος που έχει 2-3 κιλά παραπάνω βάρος από το κανονικό θα επιβαρυνθεί επειδή κάνει σουτ. Θεωρώ ότι δεν υπάρχει κανείς κίνδυνος ούτε για την μέση, ούτε για τα γόνατα, τουλάχιστον όχι περισσότερος κίνδυνος από το να κάνει σουτ με κανονική μπάλα. Για τον καρπό και τον αγκώνα να το συζητήσουμε.


--------------------
moires-sxoliasmoi.blogspot.com
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 

RSS Lo-Fi Version Time is now: 20th July 2017 - 20:34