Euroleague Round 30, Panathinaikos AKTOR vs Alba Berlin

[Elvetos]

Βρε αυτό σου λέει, οτι το γυρνάει πάρα πολύ συχνά, απλά δεν τραυματίζεται ποτέ.

Εννοούσα ότι θα χτυπήσει, σόρι για την διατύπωση. Τώρα οκ, αν είναι λάστιχο οι σύνδεσμοι του, τι να πω; Παίζει και η γενετική στη μέση. Στην τελική (όπως ξέρεις) δεν έχει νόημα να κοιτάμε τον έναν αλλά τι συμβαίνει στα σύνολα. Και οι διαφορές που ανέλυσα παραπάνω στέκουν ακόμα νομίζω.

Συμφωνώ οτι πρέπει να κοιτάμε το σύνολο. Και για αυτό το άρχισα όλο αυτό. ΓΙατί είναι εντύπωση μου - μπορεί να με τελείως λάθος - οτι στο μπάσκετ με το που θα γυρίσει το πόδι των αθλητών, βλέπω οτι παθαίνουν κατευθειαν διαστρέματα. Και conditionally στο οτι αυτό ισχύει, προσπαθώ να βρω εξήγηση, γιατί σε άλλα αθλήματα αυτό δεν είναι το norm. Μπορεί να είμαι και τελείως λάθος και να γυρνάνε συνεχώς τα πόδια τους και οι μπασκετμπολίστες, και απλά να κανω focus στις περιπτώσεις που όντως τραυματίζονται και να μου φαίνεται.

[Elvetos]

Δεν έχει σχέση αυτό που λες, δηλαδή σε ποια ζώνη προπονείται με το μέγεθος των δυνάμεων που μπορεί να δεχτεί. Δεν θα πάρω τώρα την προπόνηση που κάνουν οι αθλητές σε διάφορα αθλήματα, ούτε λέω ότι είναι ευκολότερη και όσων παίζουν μπάσκετ πιο δύσκολη. Είναι δεδομένο κιόλας ότι ένας αθλητής που πρέπει να προπονείται στην φυσική κατάσταση, στην τεχνική του και στο τακτικό μέρος προφανώς και θα έχει λιγότερη προπόνηση στην φυσική κατάσταση από έναν που επικεντρώνεται αποκλειστικά σε αυτήν. Όμως συνεζίζω να επιμένω ότι συγκρίνεις ανόμοια πράγματα.

Αλλά έχει δίκιο ο Johnny, θα βρω κάποιο τόπικ να τα μεταφέρω.

Πως δεν έχει σχέση η ζώνη που προπονείσαι με το μέγεθος των δυνάμεων που δέχεσαι?
Για να είναι στο 90% πηγαίνει σταθερά με 22-24km/h. Στο 50% θα πηγαίνει με 12. Ξέρεις τι διαφορά κάνει αυτό στην δύναμη με την οποία χτυπάς το έδαφος - foot strike. Είναι τεράστια η δύναμη που δέχονται τα πόδια όταν πηγαίνεις πολύ γρήγορα ή κάνεις sprint. Oι μπασκετμπολίστες παιρνούν πάρα πολύ χρόνο σε τεχνική/σούτ κτλπ. Το volume σε φυσική κατάσταση, και ένταση στην προπόνηση δεν είναι τόσο μέγαλο. Και μπορεί να παίζει και αυτό ρόλο στο οτι τραυματίζονται στους αγώνες, γιατί δεν προπονούνται πολύ στις εντάσεις του αγώνα. Πράγμα που μπορεί να είναι και τελείως unreasonable, και να μην μπορεί να γίνει sustainably.

In elite sprinters, nearly 400 pounds of force (on average, the maximum is 600-700 pounds) must be absorbed and discharged with each stride.
Προφανώς οι long distance runners δεν δέχονται τόσα. Άλλα όταν κάνει 150-200 χιλιόμετρα τη βδομάδα προπόνηση και πολλά απο αυτά είναι threshold, με ταχύτητες πάνω απο 20κμ/η και κάποιες φορές κάνουν και sprints, μιλάμε για φοβερές δυνάμεις και αθροιστικά, αλλά και στιγμιαία.