Ολυμπιακός Off Topic

Συντονιστής: Captains

Άβαταρ μέλους
Conan1982

Site Admin
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 9194
Εγγραφή: Πέμ Ιουν 12, 2014 1:43 pm
Τοποθεσία: Κρήτη
Αγαπημένη θέση: PG
Αγαπημένος παίκτης: Ja Morant, Luka Doncic
Αγαπημένη ομάδα: Olympiacos
Mood:
Προειδοποιήσεις: 0

Τρί Σεπ 16, 2025 12:04 pm

big_lebowski έγραψε:
Τρί Σεπ 16, 2025 11:55 am
Τι εννοείς?
Δεν ειπα ότι δε συσπωνται. Ότι δεν είναι οι σταθεροποιοι λέω.

Προφανώς και συσπωνται αφού είναι οι πρωταγωνιστές
Συγγνώμη, εγώ δεν πρόσεξα ότι είπες καμπτήρες κορμού. Τώρα διάβασα προσεκτικότερα τα 2 ποστ και φυσικά έχεις δίκιο.
Παραμένει, λοιπόν, το ερώτημα, γιατί θεωρείς ότι δεν αξίζει να αυξήσεις τα φορτία στους Hip Flexors;

Άβαταρ μέλους
big_lebowski

Moderator
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 1523
Εγγραφή: Παρ Ιουν 20, 2008 10:51 am
Αγαπημένη θέση: PG
Αγαπημένος παίκτης: Μποντιρογκα
Αγαπημένη ομάδα: Panathinaikos7star
Προειδοποιήσεις: 0

Τρί Σεπ 16, 2025 12:13 pm

Α δεν έχω θέμα με αυτό

Έχει να κάνει κυρίως με ποιον μυ θες να στοχευσεις και με τον αν μπορείς να κάνεις τα κλασσικά τα sit ups τα πατροπαραδοτα

Υπάρχουν πολύ καλές ασκήσεις για hip flexor όπου τους έχεις ως πρωταγωνιστές αν θες να τους δουλέψεις.Βασικα αντιστρεφεις την σταθεροποιηση πχστον ίδιο πάγκο κοιλιακών αλλά πιάνεσαι με τα χέρια, σταθεροποοιεις κοιλιακούς και κάνεις αρσεις ποδιων(ε) Έως 90 μοιρες. Η σε ρωμαϊκή καρέκλα..κ.ο.κ

Άβαταρ μέλους
berry

Honorary
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 7661
Εγγραφή: Πέμ Σεπ 28, 2006 7:56 pm
Τοποθεσία: Πειραιάς
Αγαπημένη θέση: SF
Αγαπημένος παίκτης: Magic
Αγαπημένη ομάδα: New-York-Knicks
Αγαπημένη ομάδα: ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
Προειδοποιήσεις: 0

Τρί Σεπ 16, 2025 10:11 pm

Ανοιχτε ενα τοπικ για γυμναστική ρε

Είπαμε οφτοπικ αλλα εσείς το παρακάνετε



Εικόνα
Άβαταρ μέλους
coach blue

 nba
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 2802
Εγγραφή: Σάβ Μάιος 25, 2024 1:48 pm
Τοποθεσία: in the paint
Αγαπημένη θέση: PG
Αγαπημένη ομάδα: Olympiacos
Προειδοποιήσεις: 0

Τρί Σεπ 16, 2025 10:27 pm

Οταν διαβασα ρωμαικη καρεκλα νομιζα οτι μιλανε για μεθοδους βασανιστηριων κατα τον μεσαιωνα και πηγα μια δυο σελιδες πισω να βγαλω ακρη .

Τελικα οντως για βασανιστηρια λεγανε :D
Αλλα οικειοθελη .

fotis vlachopoulos

 nba
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 2444
Εγγραφή: Πέμ Ιουν 15, 2017 11:47 pm
Προειδοποιήσεις: 0

Τετ Σεπ 17, 2025 12:00 pm

Rivers15 έγραψε:
Πέμ Αύγ 28, 2025 12:05 pm
τουλουμπα έγραψε:
Πέμ Αύγ 28, 2025 12:01 am


καλυτερα που δεν τον πηρατε δηλαδη goodpost.gif
Καλά αυτο εννοειται , το γραφω απο τον Ιουνιο πως δεν ηταν το σωστο φιτ. Δεν περιμενα να τον δω στο ευρωμπασκετ για να το διαπιστωσω .

Απαντηση μου σε ποστ 12 Ιουνιου για το ποιος θα μαρκαρει τον Σορτς αν παρουμε τον Μισιτς:

"Ο Γουοκαπ που θα παιζει αντι του Μισιτς! "

Ολοι πεσαν να με φανε τοτε αλλα αν ερχοταν ο μισιτς και επαιζε ετσι, σαν περιφερομενος κωνος - ο Γουοκαπ θα επαιζε! :)

Παρεπιπτοντως ψαχνοντας τα ποστ μου του Ιουνιου βρηκα κι αυτο που εγραψα στις 16 Ιουνιου.

"Κατσε μην δουμε καναν Κωστα Αντετοκουμπο για 3ο πενταρι :mrgreen:"

:@#$:
πες μου σε περικαλω 5 νουμερακια κι ενα εκτο για τζοκερ :D

τα τρια μου μεγαλυτερα ελλατωματα ειναι η αναβλητικοτητα και... τα αλλα δυο θα τα γραψω μια αλλη φορα
fotis vlachopoulos

 nba
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 2444
Εγγραφή: Πέμ Ιουν 15, 2017 11:47 pm
Προειδοποιήσεις: 0

Τετ Σεπ 17, 2025 12:00 pm

coach blue έγραψε:
Τρί Σεπ 16, 2025 10:27 pm
Οταν διαβασα ρωμαικη καρεκλα νομιζα οτι μιλανε για μεθοδους βασανιστηριων κατα τον μεσαιωνα και πηγα μια δυο σελιδες πισω να βγαλω ακρη .

Τελικα οντως για βασανιστηρια λεγανε :D
Αλλα οικειοθελη .
οχι μονο ,πληρωνεις συνδρομη για να τα κανεις κιολας

τα τρια μου μεγαλυτερα ελλατωματα ειναι η αναβλητικοτητα και... τα αλλα δυο θα τα γραψω μια αλλη φορα
Άβαταρ μέλους
Knoxville

 a1greece
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 512
Εγγραφή: Τρί Ιουν 10, 2025 8:34 pm
Τοποθεσία: AB
Αγαπημένος παίκτης: B
Αγαπημένη ομάδα: Detroit-Pistons
Προειδοποιήσεις: 0

Παρ Σεπ 19, 2025 11:46 pm



Άβαταρ μέλους
Conan1982

Site Admin
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 9194
Εγγραφή: Πέμ Ιουν 12, 2014 1:43 pm
Τοποθεσία: Κρήτη
Αγαπημένη θέση: PG
Αγαπημένος παίκτης: Ja Morant, Luka Doncic
Αγαπημένη ομάδα: Olympiacos
Mood:
Προειδοποιήσεις: 0

Σάβ Σεπ 20, 2025 10:06 am

Knoxville έγραψε:
Παρ Σεπ 19, 2025 11:46 pm
Να ξέρετε θα τρέξει ένας ...έρανος από το φόρουμ να μαζέψουμε λεφτά να του στέλνουμε ...γαλακτομπούρεκα στην Λιθουανία πριν τους αγώνες μας να τα τρώει να βαραίνει να μην μπορεί να παίξει καλά.

Άβαταρ μέλους
coach blue

 nba
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 2802
Εγγραφή: Σάβ Μάιος 25, 2024 1:48 pm
Τοποθεσία: in the paint
Αγαπημένη θέση: PG
Αγαπημένη ομάδα: Olympiacos
Προειδοποιήσεις: 0

Σάβ Σεπ 20, 2025 11:46 am

Να του στειλουμε και μελομακαρονι :D



Άβαταρ μέλους
Coach Periklis

allstar
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 4937
Εγγραφή: Τρί Μάιος 27, 2014 3:03 am
Τοποθεσία: Νέα Φιλαδέλφεια
Αγαπημένη θέση: SG
Αγαπημένος παίκτης: Σπανούλης , Kobe Bryant
Αγαπημένη ομάδα: Olympiacos
Προειδοποιήσεις: 0

Σάβ Σεπ 20, 2025 10:47 pm

τι ποστάρεις τώρα 100 ετών βιντεο από τότε που ήμασταν πρωταθλητές ευρώπης;; ούτε οι ίδιοι δεν θυμούνται πλέον

περασμένα μεγαλεία

"ο Ολυμπιακός δεν αγοράζεται, είναι κάτι τεράστιο, είναι μία ιδέα"
Άβαταρ μέλους
shaq7

 champion
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 16016
Εγγραφή: Δευ Ιουν 18, 2018 7:07 pm
Αγαπημένη θέση: SG, C
Αγαπημένη ομάδα: Olympiacos
Προειδοποιήσεις: 0

Σάβ Σεπ 20, 2025 10:56 pm

15χρ μετα ακομα την ιδια ποιοτητα στα βιντεο εχουμε :lol:

kraftf

 junior
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 240
Εγγραφή: Τρί Οκτ 31, 2023 4:06 pm
Αγαπημένη ομάδα: ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
Προειδοποιήσεις: 2

Τετ Σεπ 24, 2025 4:08 am

τουλουμπα έγραψε:
Τετ Σεπ 24, 2025 4:03 am

τωρα σας κανει εντυπωση γιατι πλεον δεν περναει οπως παλια το μαι γουει οι ομαδες χτιζονται και δεν αγοραζονται και λοιπες σκακιστικες φαντασιωσεις
Τώρα πως κολλάει το myway με το οι ομάδες χτίζονται και δεν αγοράζονται και οι σκακιστικές φαντασιώσεις μόνο εσύ το καταλαβαίνεις μάλλον.
Θες να μας πεις δηλαδή ότι ο Μπαρτζώκας δεν έχτισε τις ομάδες του και προσπάθησε να τις αγοράσει με το myway του και τις σκακιστικές φαντασιώσεις του?????
Τρικυμία!!!!

Άβαταρ μέλους
τουλουμπα

 champion
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 13183
Εγγραφή: Σάβ Μαρ 21, 2020 10:50 am
Αγαπημένη ομάδα: Panathinaikos7star
Mood:
Προειδοποιήσεις: 0

Τετ Σεπ 24, 2025 4:11 am

kraftf έγραψε:
Τετ Σεπ 24, 2025 4:08 am
τουλουμπα έγραψε:
Τετ Σεπ 24, 2025 4:03 am

τωρα σας κανει εντυπωση γιατι πλεον δεν περναει οπως παλια το μαι γουει οι ομαδες χτιζονται και δεν αγοραζονται και λοιπες σκακιστικες φαντασιωσεις
Τώρα πως κολλάει το myway με το οι ομάδες χτίζονται και δεν αγοράζονται και οι σκακιστικές φαντασιώσεις μόνο εσύ το καταλαβαίνεις μάλλον.
Θες να μας πεις δηλαδή ότι ο Μπαρτζώκας δεν έχτισε τις ομάδες του και προσπάθησε να τις αγοράσει με το myway του και τις σκακιστικές φαντασιώσεις του?????
Τρικυμία!!!!
κολλαει στο οτι αν δεν πεσει χρημα δυσκολα τα πραγματα
και κολλαει στο οτι το χρημα που θα πεσει πολλες φορες θα παει απατο γιατι ετσι ειναι ο πρωταθλητισμος
ακριβο χομπυ

το νοημα ειναι οτι δεν πρεπει να γκρινιαζετε για <<κακοδιαχειρηση>> γιατι αυτα που συμβαινουν ειναι μεσα στο προγραμμα :welcome:

Τελευταία επεξεργασία από το μέλος τουλουμπα την Τετ Σεπ 24, 2025 4:20 am, έχει επεξεργασθεί 1 φορά συνολικά.
Άβαταρ μέλους
Knoxville

 a1greece
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 512
Εγγραφή: Τρί Ιουν 10, 2025 8:34 pm
Τοποθεσία: AB
Αγαπημένος παίκτης: B
Αγαπημένη ομάδα: Detroit-Pistons
Προειδοποιήσεις: 0

Τετ Σεπ 24, 2025 4:33 am

τουλουμπα έγραψε:
Τετ Σεπ 24, 2025 4:11 am
kraftf έγραψε:
Τετ Σεπ 24, 2025 4:08 am


Τώρα πως κολλάει το myway με το οι ομάδες χτίζονται και δεν αγοράζονται και οι σκακιστικές φαντασιώσεις μόνο εσύ το καταλαβαίνεις μάλλον.
Θες να μας πεις δηλαδή ότι ο Μπαρτζώκας δεν έχτισε τις ομάδες του και προσπάθησε να τις αγοράσει με το myway του και τις σκακιστικές φαντασιώσεις του?????
Τρικυμία!!!!
κολλαει στο οτι αν δεν πεσει χρημα δυσκολα τα πραγματα
και κολλαει στο οτι το χρημα που θα πεσει πολλες φορες θα παει απατο γιατι ετσι ειναι ο πρωταθλητισμος
ακριβο χομπυ

το νοημα ειναι οτι δεν πρεπει να γκρινιαζετε για <<κακοδιαχειρηση>> γιατι αυτα που συμβαινουν ειναι μεσα στο προγραμμα :welcome:
Aυτή η χαλαρότητα και η άπλα στα μηνύματα σου, σου βγαίνει γιατί είσαι 7/13 στα φάιναλ φόρ.

Δεν ξέρω κατά πόσο θα είχες την ίδια νοοτροπία και άνεση στην περίπτωση που ήσουν στο 3/14.

kraftf

 junior
Reactions:
Δημοσιεύσεις: 240
Εγγραφή: Τρί Οκτ 31, 2023 4:06 pm
Αγαπημένη ομάδα: ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
Προειδοποιήσεις: 2

Τετ Σεπ 24, 2025 4:35 am

τουλουμπα έγραψε:
Τετ Σεπ 24, 2025 4:11 am
kraftf έγραψε:
Τετ Σεπ 24, 2025 4:08 am


Τώρα πως κολλάει το myway με το οι ομάδες χτίζονται και δεν αγοράζονται και οι σκακιστικές φαντασιώσεις μόνο εσύ το καταλαβαίνεις μάλλον.
Θες να μας πεις δηλαδή ότι ο Μπαρτζώκας δεν έχτισε τις ομάδες του και προσπάθησε να τις αγοράσει με το myway του και τις σκακιστικές φαντασιώσεις του?????
Τρικυμία!!!!
κολλαει στο οτι αν δεν πεσει χρημα δυσκολα τα πραγματα
και κολλαει στο οτι το χρημα που θα πεσει πολλες φορες θα παει απατο γιατι ετσι ειναι ο πρωταθλητισμος
ακριβο χομπυ

το νοημα ειναι οτι δεν πρεπει να γκρινιαζετε για <<κακοδιαχειρηση>> γιατι αυτα που συμβαινουν ειναι μεσα στο προγραμμα :welcome:
Καταρχάς επειδή κάνα 2 γνωστοι αγνωστοι μιλάνε για "κακοδιαχείριση" δε σημαίνει ότι αυτή υπάρχει και ότι γκρινιάζουμε όλοι. Αντιθέτως είναι πολύ λίγοι αυτοί που γκρινιάζουν.
Ο Μπαρτζώκας με το myway του έχει πετύχει πράγματα που η πλειοψηφία τα ονειρεύεται. Φυσικά και χρειάζεται χρήμα για να κάνεις πρωταθλητισμό αλλά δε μπορείς ούτε εσύ ούτε κανένας να αφαιρέσει την επιτυχία κάποιου που δε πορεύτηκε έτσι στη ζωή του.
Επίσης χρήμα θα πάει απάτο ακόμα και ας μην είναι και πολύ αυτό. λάθη κάνουν όλοι ανεξαρτήτως της κλίμακας της οικονομίας.

Απάντηση

Επιστροφή στο “Ολυμπιακός”